من المعروف بأن النساء يحتجن لوقت أطول من الرجال للوصول إلى السعادة الجنسية. ومن المعروف أيضاً بأن بلوغ المرأة لسعادتها يعتمد على عوامل مختلفة عن تلك التي يحتاجها الرجل. فالمرأة قد تحتاج لبعض المجهود الإضافي، ما يعني مدة زمنية أطول.
1 زيارة طبيب مختص، الذي سيعمل على وصف أدوية خاصة، كما يمكنه أن يصف بعض المراهم، التي تعمل على تأخير القذف.
2 القيام ببعض التمارين باستشارة الطبيب فهو الواحد القادر على تحديد الحالة و ما يناسبها من تمارين.
3 التداوي بالأعشاب، هناك العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج هذه المشكلة.
4 يمكن إتباع الطريقة التقليدية، و هي بعدما يشعر الزوج، أنه على وشك الوصول إلى الذروة، أن يتوقف للحظات، من ثم يواصل بهدوء.
5 وأخيراً، الحالة النفسية بين الزوجين دورها الأساسي في نجاح العملية الجنسية فمادامت الحالة النفسية جيدة سيكون بالضروري بين الزوجين ممارسة جنسية أفضل وأطول.
