سكر الحمل أسباب و اعراضه وطرق علاجه

هناك عدد كبير من النساء الحوامل يصبن بداء سكري الحمل وهو من الأمور الشائعة التى تصاب بها المراة خلال الحمل وكثيرًا ما يختفي بعد الولادة ولكن هناك بعض الحالات التى تستمر معها هذا الداء لفترة اطول من ذلك.

ولكن الخطورة الحقيقة لهذا المرض تكمن في كونه صامتًا ويحتاج إلى المزيد من الرعاية والمتابعة الطبية وإجراء الفحوصات لقياس مستوى السكر بالدم باستمرار لتجنب مضاعفاته. 

و نعرض اليكِ سيدتي أعراض هذا الداء ومدى خطورة مضاعفاته على الحمل وطرق الوقاية منه.

- سكري الحمل:

تصل نسبة الاصابة بين النساء الحوامل حول العالم بداء سكري الحمل إلى ما يعادل 0.3% من النساء الحوامل في كل عام، وهناك الكثير من العوامل التى تساعد في اصابة المرأة الحامل بهذا المرض منها العوامل الوراثية.

كما أن زيادة الوزن بشكل مفرط تعتبر من أهم العوامل التى تساعد على الاصابة بارتفاع مستوى السكر خلال الحمل، ويعتبر هذا المرض من اخطر الاعراض التى تصيب المرأة الحامل خلال التسعة اشهر للحمل.

ففي حالة عدم ضبط معدل السكر بالدم في المستوى الطبيعي تتعرض المراة الى الكثير من المخاطر وقد تفقد الحمل اذا لم يتم معالجة الامر بأسرع وقت.  

أسباب سكري الحمل:

- تغير الهرمونات:

كثيرًا ما تحدث تغيرات هرمونية متعددة خلال الحمل وهناك نسبة كبيرة من النساء الحوامل يعانين من ضعف في تحمل نسبة الجلوكوز في الدم بسبب تلك التغيرات في الهرمونات مما يجعل مستوى السكر أعلى من المعدل الطبيعي لديه.

ولكن في بعض الأحيان لا يصل الأمر إلى حد الإصابة بمرض السكري، ولكن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تعود تلك التغيرات الهرمونية في تغيير معدلاتها مرة اخرى مما يعرض المرأة إلى خطر واحتمال كبير في الإصابة بسكري الحمل.

- العامل الوراثي:

ولقد ذكرنا أن للعامل الوراثي دور كبير في زيادة احتمال خطر اصابة المرأة الحامل بسكري الحمل إذا كان الأم أو الأم لديهم اصابة مسبقة بهذا المرض.

- عمر المرأة:

كما أن عمر المرأة ايضًا يعتبر من عوامل اصابتها بسكري الحمل فإذا ما حدث الحمل بعد تجاوز المرأة سن الخامسة والثلاثون فإنها تكون أكثر عرضة للإصابة به بجانب عامل زيادة الوزن بشكل مفرط.

- طريقة تشخيص الحالة:

يتم الكشف عن مرض سكري الحمل بإجراء فحص لدم المرأة الحامل اثناء صيامها عن الأكل وفي حالة كانت نتيجة التحليل تظهر أن مستوى السكري أعلى من المعدل الطبيعي فيجب اتخاذ التدابير اللازمة التى سوف يلقيها عليكِ الطبيب مع البدء في الحمية الغذائية الخاصة بالسكري.

بعض الأطعمة المفيدة للحامل في المراحل الأولى

تعتبر التغذية المتوازنة ضرورية أثناء فترة الحمل حيث من المهم تزويد الجنين بشكل يومي بكل ما يحتاج اليه لينمو بشكل سليم. نقدم لك سيدتي في هذا الموضوع قائمة بعشر أطعمة يستحسن تناولها أثناء فترة الحمل.

1- الحليب

يعتبر الكالسيوم الذي يتوفر في الحليب ضرورياً في فترة الحمل لكونه يساعد على نمو عظام الجنين وهذا سبب مقنع يجعلك تتناولين الحليب وكل مشتقاته مثل الياغورت أو الجبن الأبيض الذي يتوفر على قدر كبير من الكالسيوم. يمكنك اذن تناول الحليب 3 مرات في اليوم بمقدار 200 ميلي لتر.

2- السمك 

جميع أنواع السمك تحتوي على البروتينات، هذه الاخيرة ضرورية لتطور الأنسجة ونمو العضلات. بالإضافة الى ذلك فالأسماك غنية بالاوميغا 3. يمكنك اذن تناول الأسماك الصغيرة مثل السردين أو الماكاريل عوض الأسماك الكبيرة مثل التونة، سمك القرش أو أبوسيف التي قد تكون ملوثة بشكل كبير بالمعادن الثقيلة.

3- البيض

قد يتبادر الى ذهنك سيدتي السؤال التالي، لماذا البيض؟ الأمر بسيط فبيضتين مثلاً تتوفران على نفس القدر من البروتينات التي قد تحصلين عليه من قطعة لحم، أما أصفر البيض فهو غني بالحديد وهي أسباب مقنعة تجعلك تتناولين البيض بالطريقة التي تناسبك.

4- الفواكه قليلة السكر

إذا كنت ترغبين بالتحكم في وزنك أثناء فترة الحمل فأنت تحتاجين الى تناول الفواكه القليلة السكر والغنية بالفيتامينات مثل الموز، العنب، البطيخ وتوت الارض. هذه الفواكه ستجنبك سيدتي من اكتساب كيلوغرامات زائدة في هذه الفترة.

5- الجبن

مثله مثل الياغورت والحليب، يعتبر الجبن غنياً بالكالسيوم، لكن عليك توخي الحذر لأنك قد تكتسبين بعض الوزن عبر تناول الجبن بشكل كبير وذلك لأنه غني بالمواد الدهنية. لهذا فتناول قطعة من 30 غرام كل يوم يعد كافياً. ومع ذلك يجب الحذر من بعض الأنواع من الجبن التي لا يجب تناولها أثناء الحمل.

6- البطاطس 

تعد البطاطس غنية بالكربوهيدرات المعقدة، البوتاسيوم والفيتامينات من نوع B، كما أنها تحتوي على 90 سعرة حرارية في كل 100 غرام وهو ما يجعلها مثيرة للاهتمام من الناحية الغذائية. تستطيعين اذن تناول البطاطس حسب رغبتك لأنه يمكن تحضيرها بطرق مختلفة.

7- حساء الخضراوات

تذوب المعادن التي تحتوي عليها الخضار في الماء الذي تطبخ فيه، لذلك فاستهلاك حساء الخضراوات يعد مفيداً جداً للمرأة الحامل. لا تترددي اذن في تناول الحساء لكونه يعتبر كنزاً من الفوائد.

8- اللحم

تحتوي اللحوم على البروتينات والحديد، هذا الاخير ينقل الاوكسيجين حتى خلايا الجسم واحتياجات المرأة من الحديد تزيد في فترة الحمل، لهذا فاللحوم الحمراء والبيضاء كذلك تعد جزءاً من التغذية المتوازنة. حاولي اذن تناول اللحوم عدة مرات في الأسبوع مع استبدالها بالسمك والبيض.

9- الماء

يعد الماء مرطباً طبيعياً وهو ضروري في فترة الحمل، زيادة على ذلك فالماء يؤثر على حجم السائل المحيط بالجنين ويساعد في نمو هذا الاخير بالإضافة الى تجنب الامساك. حاولي اذن استهلاك المياه المنخفضة المعادن وتجنب مياه البيكربونات الغنية بالملح.

10- شاي الاعشاب

يعتبر شاي الأعشاب الذي يتم تحضيره من الزعتر، الزيزفون أو البابونج طريقة رائعة للترطيب كما انه يفيد في الاسترخاء ويعد غير منبه خلافاً  للشاي او القهوة.

أسابيع الحمل: اسبوع 2

في الأسبوع الثاني من الحمل تبدأ العديد من التغييرات في الحدوث بداخلك، لكنك لن تشعري بها لكون الحمل ونمو الجنين يكونان في بدايتهما فقط. في هذا الموضوع نعرفك سيدتي عما يحدث لجسمك وكيف يتطور وينمو الجنين بداخلك بالإضافة الى معلومات أخر قد تفييدك.

الي أي حد تطور الجنين؟

خلال الأسبوع الثاني من الحمل يصبح عمر الجنين بين 7 و14 يوما وهو يستقر بشكل جيد في الرحم، أما حجمه فيعادل 0,2 مم. بالإضافة الى ذلك فالتجويف المحيط بالجنين يظهر هو الأخر في هذه الفترة كما أن الجنين يتكون في الأسبوع الثاني من الحمل من 150 خلية التي تنقسم بدورها الى ثلاث طبقات تسمى الطبقات الجرثومية.

 بالنسبة للأديم الباطن أو الطبقة الداخلية، فهي تؤدي الى تكون الجهاز التنفسي والهضمي للجنين، أما الأديم المتوسط أو الطبقة الوسطى، فتؤدي الى تشكل الأعضاء التناسلية، العظام، الكلى، الأوعية الدموية وكذلك العضلات. فيما يخص الأديم الظاهر أو الطبقة الخارجية فهي المسؤولة على تكوين المخ، الأعصاب، الجلد ثم الشعر.

ويعتبر الأسبوع الثاني من الحمل هو بداية تحول طفلك اذ تبدأ في هذه الفترة المغامرة الساحرة التي ستربط بينك سيدتي وبين طفلك.

ماذا يحدث في جسم الأم؟

تحدث الكثير من التغييرات في جسمك في هذه الفترة دون أن تشعري بالأمر حيث تكونين بانتظار دورتك الشهرية وتتمنين عدم حدوثها، هنا سيلزمك القليل من الصبر لعدة أيام وستتأكدين من حملك.

في اليوم الأول من غياب الحيض تستطيعين اجراء فحص منزلي يمكنك شراؤه من الصيدليات ويفضل سيدتي اجراء الفحص في الصباح لأن البول يكون غنياً بهرمون HCG الذي يعتبر هرمون المرأة الحامل.

إذا كان هذا الفحص ايجابياً يجب عليك سيدتي اجراء اختبار للدم من أجل التأكد من النتيجة، فبالرغم من أن اختبار الحمل المنزلي قد يكون دقيقاً بنسبة 99 بالمئة الا أنه في بعض الأحيان يكون غير دقيق بسبب عملية اجهاض حديثة أو بسبب علاج ضد العقم.

من المحتمل أيضاً سيدتي أن تلاحظي نزيف طفيف خلال الأسبوع الثاني من الحمل والذي يجب عدم خلطه مع الدورة الشهرية حيث يكون سبب هذا النزيف الطفيف عادة هو تعشيش الجنين في الرحم.

الخطوات التي عليك القيام بها

تتمثل الخطوات الرئيسية التي يجب أن تقومي بها في هذه الفترة من الحمل في اجراء اختبار الحمل ثم بعدها اجراء اختبار الدم لتأكد من النتيجة. عند تأكدك سيدتي من الحمل يتوجب عليك أخذ الحيطة والحذر في حياتك اليومية اذ يتعين عليك الابتعاد عن الأشعة السينية، المواد السامة المضرة والقوية، وكل المنتجات التي قد تكون لها عواقب على تطور ونمو الجنين.

وتتكون في الواقع أعضاء الجنين منذ الشهر الأول والثاني من الحمل، لذلك يتوجب توخي الحذر وأخذ الاحتياطات اللازمة بسرعة كبيرة. إذا كنت اذن تتناولين بعض الأدوية أو تودين تلقي لقاح في الأسابيع المقبلة فسيتعين عليك التحدث الى طبيبك أولاً.

هل تعلمين؟

ال HCG هو الهرمون الذي يفرزه الجنين وهو المسؤول على اعلان المرأة حامل. واختبارات الحمل سواء تلك التي يتم شراؤها من الصيدليات أو تلك التي يتم انجازها في المختبرات هي في الحقيقة تبحث عن اثار هرمون HCG في البول أو في الدم لتأكيد الحمل من عدمه.

الأسبوع الثاني للحمل

كيف يتطور الجنين خلال الأسبوع الثالث من الحمل؟

عمر الجنين في هذه الفترة يكون بين 14 و21 يوماً وقياسه بين 1 و1,5 ميليمتر حيث يتطور بسرعة كبيرة ويتضاعف حجمه كل يوم. في هذه الفترة من الحمل يشبه الجنين شكل حبة الفاصوليا مع رأسه الذي يكون واضحاً.

ويبدأ الجهاز العصبي، الدماغ والنخاع الشوكي بالتطور في هذه المرحلة، كما أن أنبوب القلب يتكون عبر اندماج اثنين من الأوعية الدموية ويبدأ القلب بالتكون والنبض بشكل بطيء مع 40 خفقة في الدقيقة فقط في هذه الفترة.

بالإضافة الى ذلك فالعينين والأذنين يبدئان في التشكل في الأسبوع الثالث من الحمل أيضاً.

فيما يخص الحبل السري والمشيمة فهما يبدئان بالعمل بشكل بطيء. غير أن الجنين سيستمر في التغذي من العناصر الغذائية الموجودة في غشاء الرحم في هذه الفترة. شيء واحد أكيد سيدتي في هذه المرحلة هو أن مغامرة الحمل ابتدأت معك بشكل فعلي. فما هي اذن التغييرات التي تحدث بجسمك؟

التغييرات التي تحدث في جسم الأم

ها قد أصبحت رغبتك في طفل سيدتي واقعاً وأصبحت تشعرين بالعلامات الأولى للحمل مثل تقلب المزاج، ألام في الثديين وحالات الغثيان حيث ترجع هذه الأمور الى تدفق هرمونات "البروجيستيرون" و"الاستروجين" التي تمنع من أن يطرد الجنين من بطانة الرحم.

خلال الأسبوع الثالث من الحمل قد تلاحظين حالات نزيف طفيفة تكون ناتجة عن تعشيش الجنين في الرحم. في حال كانت حالات النزيف هذه مصحوبة بالأم أسفل البطن فقد يتعلق الأمر بحالة اجهاض أو حمل خارج الرحم، لهذا عليك سيدتي مراقبة حالات النزيف هذه عن كثب واستشارة طبيبتك عند الحاجة.

قد تشعرين في هذا الأسبوع أيضاً برغبة مستمرة في التبول أو شهية كبيرة. لا تقلقي فالأمر عادي هنا لأن جسمك في هذه المرحلة يتعود شيئاً فشيئاً على قدوم الجنين الجديد.

الخطوات التي عليك القيام بها

ليست هنالك خطوات محددة عليك القيام بها في الأسبوع الثالث من الحمل، لكنك تحتاجين الى استغلال هذا الأسبوع لأخذ موعد مع طبيبتك النسائية التي ستجعلك تجرين العديد من الاختبارات قبل الولادة حتى تتأكد من ان كل الأمور تسير بشكل جيد.

في حال كنت تتبعين علاجاً بالأدوية فعليك اعلام طبيبتك بهذا الأمر وذلك للتأكد من أن الأدوية التي تتناولينها ليست خطيرة على الجنين. فضلاً عن ذلك يجب عليك سيدتي الابتعاد عن الأشعة السينية بالإضافة الى المواد السامة في هذه الفترة.

تذكري كذلك أن أعضاء الجنين تتكون ابتداء من الشهر الأول والثاني من الحمل، لهذا عليك تبني نمط حياة صحي بالموازاة مع الاعتماد على تغذية متوازنة وأخذ قسط كبير من الراحة.

هل تعلمين؟

هل تعلمين سيدتي أن تغذيتك تنعكس بشكل مباشر على تطور الجنين، فالتغذية الغير متوازنة قد تصل حتى التسبب بالإجهاض. وقد تتسبب كذلك في انخفاض وزن الطفل عند الولادة أو التسبب في ولادة مبكرة.

5 فيتامينات هامة ولازمة لنمو طفلكِ واهم مصادرهم

تعمل كل أم على توفير العناصر الغذائية الضرورية لنمو طفلها والمحافظة على صحته منذ بداية الحمل وحتى يعتمد على نفسه ويكون مسئولًا عن صحته.

ولكن هناك الكثير من الأمهات من يغفلن عن مدى احتواء الأطعمة التى تقدم الى أطفالهن من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى التى يحتاجه الطفل في مراحل عمره الأولى واللازمة لنموه بالمعدل الطبيعي المطلوب.

 اليكِ قائمة بأهم الفيتامينات والمصادر الطبيعية لها.

في الغالب لا يحصل الطفل في مرحلة الطفولة والنمو على ما يكفيه من فيتامين أ وفيتامين ج وباقي الفيتامينات الاخرى الضرورية لاكتمال نمو جسده في تلك الفترة، كما يصعب عليه الحصول على فيتامين د عن طريق الطعام فقط.

لهذا نجد الكثير من الأطباء ينصحون بضرورة اعطاء الطفل المكملات الغذائية التى تحتوي على تلك الفيتامينات الضرورية للنمو خاصة في الستة اشهر الأولى من عمر الطفل وحتى يبلغ عامه الخامس خاصة تلك التى تكون على شكل قطرات تحتوي على في تامين ج وفيتامين أ ود.

- فيتامين A 

يعتبر فيتامين A من أهم الفيتامينات لتى يحتاجها الطفل منذ ولادته، حيث يعمل على المحافظة على صحة الجل وقوة الأسنان، كما انه ضروري لتقوية النظر ويساعد ايضًا على ضبط عمل الغدد التى تقوم بإفراز العصارات الهاضمة.

-فيتامينات B

يعمل فيتامين B على زيادة نسبة الذكاء لدى الأطفال حيث يقوم بزيادة انتاج الطاقة التى تعمل من جانبها بمساعدة المخ على العمل كما انها تساعد في عمل النواقل العصبية وتزيد من نشاط الدورة الدموية بالجسم، كما أن هذا الفيتامين ضروري جدًا لمقاومة الانيميا وفقر الدم الذي يقومان بتقليل مستوى التركيز.

- الكالسيوم:

يعد الكالسيوم من أهم وأكثر المعادن الموجودة في الجسم من حيث الكمية وهو يتركز في العظام والأسنان، لذلك فانه ضروري لتقوية العظام والأسنان في فترة الطفولة والنمو كما أن له دور قوي في الحفاظ على صحة القلب وعمله كما يحمي من حدوث تجلط بالدم ويحمي ايضًا من توقف عمل العضلات.

يتوفر الكالسيوم في منتجات الألبان بنسبة عالية كما أنها تعتبر من أهم مصادر الكالسيوم للأطفال في بداية اعمارهم كما يوجد الكالسيوم ايضًا في الخضروات والبقوليات والفواكه والحبوب.

- فيتامين هـ:

من مضادات الأكسدة الضرورية لجسم الطفل في مرحلة الطفولة هو فيتامين هـ والذي يحمي الخلايا من التلف والتدمير والذي يوصلها في النهاية الى التورم والإصابة بالسرطان، كما تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من خطر الاصابة بأمراض القلب والكثير من المشكلات الصحية الأخرى.

نصائح للحماية من احتباس المياه بالجسم أثناء الحمل

تعاني الكثير من النساء الحوامل من مشكلات جمالية تؤثر على جمال جسمها وجاذبيتها، ومن تلك المشكلات احتباس المياه بالجسم مما يتسبب في زيادة وزن الجسم والتأثير على رشاقة الجسم.

وأثبتت دراسة علمية أجراها مجموعة من أطباء نقابة أطباء الأمراض النسائية في ألمانيا ونشرها موقع دويتش فيله أن 80% من النساء تتعرض لامتلاء أجسامهم بالمياه خلال الثلث الأخير من الحمل.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالنصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من مشكلة تخزين المياه في الجسم أثناء فترة الحمل للاستمتاع بجسم رشيق رغم الحمل.

الوقوف

ينصح الخبراء لعدم امتلاء الجسم بالمياه خلال فترة الحمل بضرورة اتباع بعض العادات الصحية كالامتناع عن الوقوف لفترة طويلة وذلك لحماية الجسم من تخزين المياه.

المشي

ممارسة تمارين بشكل يومي ومستمر بالنسبة للمرأة الحامل وخاصة في الفترة الأخيرة من الأمور الصحية التي ينصح بها العديد من الخبراء وذلك لفائدتها على وضع الجنين مما يسهل عملية الحمل، لكن عليكِ استشارة طبيب مختص للتأكد من صحة ذلك على حالتك، أما بالنسبة لفائدة المشي للتخلص من مشكلة تخزن المياه بالجسم فإن المشي يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يحمي من امتلاء الجسم بالمياه ويسهل طردها.

الجلوس

عليكِ باتخاذ وضعية مناسبة عند الجلوس لعدم امتلاء الجسم بالمياه وذلك عن طريق رفع الساقين عاليًا عند الجلوس للحماية من تخزين المياه بالجسم.

الاستحمام

ينصح الخبراء بضرورة الاستحمام بالماء البارد أكثر من مرة يوميًا لتجنب تخزين الجسم للمياه مما يهدد بزيادة الوزن وانتفاخه بالمياه.

الأعشاب

من الضروري خلال فترة الحمل الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن استشارة طبيب مختص لتحديدها بناءًا على حالتكِ، فتناول كوب من شاي إحدى الأعشاب المفضلة يحمي من تخزين المياه بالجسم.

متى يمكن تكرار الولادة القيصرية؟

يضطر الطبيب الى اتخاذ الكثير من القرارت قبل البدء في عملية الولادة فقد يتغير الوضع في لحظة وتتحول الولادة من طبيعية الى قيصرية وتتم بجراحة أسفل البطن للمراة من اجل ضمان خروج آمن للجنين.

ما هي عدد مرات الولادة القيصرية المسموح بها؟

بالرغم من ان هناك الكثير من المختصين الذين حددوا عدد الولادات القيصرية التى يمكن للمرأة القيام بها، إلا ان هناك عدة دراسات حديثة اثبتت ان الولادة القيصرية للمراة وتكرارها لاكثر من خمسة مرات يكون له الكثير من المضاعفات وقد تؤثر بشكل سلبي على صحة المراة وعلى قدرتها على تحمل الحمل كما قد تصل الى حد النزيف المستمر.

متى يمكن تكرار الولادة القيصرية مرة اخرى؟

في بعض الحالات يتعين على الطبيب إتخاذ القرار بإجراء عملية الولادة القيصرية بدلًا من الولادة الطبيعية فكما ذكرنا مسبقا قد يكون السبب عيب خلقي للجنين ككبر حجم رأسه مثلا وعدم اتساع حوض الرحم على اخراجه بالطريقة الطبيعية.

وقد يكون الجنين قد اتخذ وضعًا لا يسمع له بالخروج من الرحم بالطريقة الطبيعية كأن تكون رأسه للأعلى وقت الولادة ولكن تلك الامور تتوقف عى التشخيص السليم للطبيب والذي يراه من خلال تقرير الاشعة الصوتية او اجهزة السونار .

وهناك حالات تصاب بها الام تكون السبب في اتخاذ القرار بالولادة القيصرية منها سقوط المشيمة او دوث نزول للبل السري او ضعف الحالة الصحية للمرأة او في حالة دوث ورم بحجم كبير يمنع نزول الجنين من عنق الرحم.

وقد ترغب النساء في بعض الاحيان الي إجراء عملية الولادة القيصرية حتى إذا لم تكن تعاني من أيه مشكلة تضطرها الى ذلك ولكنها ترغب في تجنب آلام الطلق والولادة الطبيعية.

 - واخيرا ليس هناك حد معين وثابت لعدد مرات الولادة القيصرية التى تجريها المرأة خلال حياتها ولا يمكن تعميم تلك القاعدة بعدد معين يلزم النساء والأطباء فلكل امرأة حالتها الصحية التى تسمح لها بذلك من عدمه.

ولكن كلما طالت الفترة الزمنية بين الولادة القيصرية والولادة التى تليها كلما انخفض معدلات احتمال مضاعفات تكرار الولادة القيصرية عليها.

هل للإنجاب بعد سن الـ 34 مخاطر؟ وكيف تتفاداها السيدات؟

 وبذلك أصبحت نسبة كبيرة من الحمل الأول تحدث بعد سن الثلاثين. وغالبًا ما نسمع الكثير عن مخاطر الإنجاب بعد سن 34، فما هي هذه المخاطر؟ وهل هناك إجراءات وقائية أو احتياطية يمكن اتخاذها لتقليل هذه المخاطر وزيادة فرص الحمل السليم؟

-مراجعة الطبيب :

علينا ان نتحلي بالصبر فيجب عليكِ مراجعة  طبيبتكِ بأسرع ما يمكن حتى يتحقق من استعدادكِ الجسماني للحمل, إذا كان عمركِ أكثر من 35 سنة وعندما تواجهين مشاكل في الحمل.
فراجعي طبيبكِ بأسرع ما يمكن حتى يتحقق من استعدادكِ الجسماني للحمل قد يحتاج البعض الي مساعده لزيادة الاخصاب ضعي في اعتباركِ أن معدلات نجاح العلاجات، مثل التلقيح الاصطناعي تقلّ بمجرد وصولكِ إلى سن الـ 34 وتنخفض معدلات النجاح  بسرعة أكبر في بداية الأربعينات من عمركِ.

-متلازمة داون المنغولية:

وقد أكدت الأبحاث و الخبراء والدراسات أن "سنّ الخامسة والثلاثين هو فترة قلة فترة  الحساب بالنسبة للمرأة عندما يتعلق الأمر بإنجاب الأطفال. في بدايات عقد الثلاثينات، وفرصه الحمل تكون في أخر العشرينات قليلة ، في حين أن خطر تعرضكِ للإجهاض التلقائي أو ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون المنغولية يكون أكبر بقليل.

ولكن في سن ما بعد الثلاثين  كما يزداد قلق الأطباء من إصابة طفلكِ بمتلازمة داون المنغولية وغيرها من حالات الخلل الوراثي، لذلك يوصون بسحب عينة من سائل المشيمة للكشف عن أي عيب جينيّ أو جنسي في الجنين أو أخذ عينات من المشيمة أو غير ذلك من الفحوصات أو الاختبارات التفصيلية أثناء الحمل بدءاً من منتصف الثلاثينات فصاعدًا.

-ضغط الدم:

 من أهم المشاكل  الشائعة للحمل بعد الثلاثين هي حدوث اضطراب في ضغط الدم ، وفي هذه الحالة، ينتج ما يعرف بـPreeclampsia، وهو مصطلح طبي يعني التغير في مستوى تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلي الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية أو  موت الجنين أو عدم ولادته بصورة طبيعية، وليس هذا فحسب بل قد يؤدي هذا الأمر إلى تعريض حياة الأم للخطر.

التعرض للولادة المبكرة والقيصرية:

عند حدوث الحمل في سن ما بعد العشرينات و أول الثلاثينات  تكون الولادة المبكرة بكل مخاطرها هي مصير نهاية هذا الحمل وبالتأكيد تكون الولادة الطبيعية منعدمة بالنسبة لهذا السن  ويكون الحل الامثل لإنقاذ الام والجنين ونهاية الحمل بسلام هي الولادة المبكرة والقيصرية وبالطبع هذا يعرض الام والجنين إلى الكثير من المخاطر.

كيف تحمي نفسك وجنينك من مشاكل الأسنان في فترة الحمل؟

تصبح الأسنان عرضة أكثر للالتهابات الاعتيادية في فترة الحمل وهذا أمر طبيعي، في هذا الموضوع سنعرفك سيدتي على مجموعة من المعلومات حول الأسنان وطرق الاعتناء بها في انتظار قدوم مولودك الجديد.

الاهتمام باللثة أثناء فترة الحمل

يتسبب الحمل في الواقع باختلال هرموني يؤدي الى ارتفاع في إفراز اللعاب وهو ما يؤدي الى اضعاف دفاعات الأم ضد بكتيريا الفم. الا أن الامر ليس بذلك الخطورة التي نتصورها اذ علمنا أن التهاب اللثة لا يصيب الا 25 بالمئة من النساء الحوامل.

ينتج هذا الالتهاب عن ضعف الأوعية الدموية وقد يزيد الأمر سوءاً خلال فترة الحمل مع ظهور لوحة الأسنان والجير، ويتميز التهاب الفم بتورم طفيف في اللثة، واحمرارها ونزيفها أيضاً.

ولتجنب هذه المضايقات الصغيرة ننصحك سيدتي باستخدام خيط مخصص وتنظيف أسنانك ثلاث مرات في اليوم بالإضافة الى زيارة طبيب الأسنان خاصة قبل حملك وذلك قصد الحصول على نصائح خاصة في طرق العناية والوقاية من أمراض اللثة في هذه الفترة.

التسوس أثناء فترة الحمل

يؤدي تغيير العادات الغذائية بالإضافة الى الغثيان وتناول الكثير من الوجبات الخفيفة في فترة الحمل الى الاصابة بتسوس الأسنان عند المرأة الحامل.

 ويحصل التسوس أيضاً بسبب حساسية اللثة العالية في هذه الفترة، ظهور التسوس في هذه الحالة يجب أن يؤخذ على محمل الجد لأنه قد يؤدي الى التهابات بإفراز بكتيريا في الدورة الدموية يمكنها الوصول الى الجنين. يستحسن اذن منع حدوث هذا الأمر سيدتي بزيارة طبيب الأسنان منذ الشهر الثالث ليساعدك على منع تسوس الأسنان.

العناية في عيادة طبيب الأسنان

لا يعد التخدير الموضعي وصور الأسنان بالأشعة محظوراً في فترة الحمل، ومع ذلك فأطباء الأسنان يهتمون فقط بالحالات العاجلة البسيطة خلال الأشهر الأولى من الحمل خصوصاً الحالات التي يتسبب فيها الاجهاد الذي ينتج عن تدخل طبي قد يكون خطيراً على الأم أو الجنين.

وتكون المرأة الحامل من الشهر الرابع الى الشهر السابع من الحمل في أفضل حالاتها لتلقي هذه الرعاية، وذلك بموافقة طبيب الأسنان طبعاً.

العلاجات الممكنة في فترة الحمل

فيما يخص الأدوية، يسمح باستخدام "الباراسيتامول" فقط. في المقابل يمكن استخدام المضادات الحيوية من نوع "بنسلين" للسيطرة على العدوى. أما مضادات الالتهابات مثل "الأسبيرين" و"الايبوبروفين" فهي محظورة على النساء الحوامل.

طريقة عمل وافل بكريمة الجبن والفراولة

المقادير

• 2 كوب دقيق أبيض.
• 2 بيضة كبيرة الحجم.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• نصف كوب زيت نباتي.
• 2 ملعقة كبيرة سكر سنترفيش(خشن).
• كوبين إلا ربع من الحليب السائل (1 و4/3 كوب)
• 4 ملاعق صغيرة بيكنج بودر.
• نصف ملعقة صغيرة ملح.

• نصف كوب بسكويت مطحون.
• زيت+ ملعقة زبد لدهن سطح صينية الوافل.
• للتزيين:
• كوب فراولة طازجة مقسمة أنصاف.
• 2 موزة شرائح.
• كوب من صوص الفراولة.(كوب فراولة + 4 ملاعق سكر + 4/ 3 كوب ماء+ ملعقة عصير ليمون حامض).
• نصف كوب من كريمة الجبن.

طريقة التحضير

جهزي أولا صوص الفراولة :
في وعاء للطهي إخلطي الفراولة والسكر وعصير الليمون والماء حتى الغليان، ثم اهرسي الفراولة بالشوكة حتى تصبح لينة ثم تهدأ النار لمدة 10 دقائق وتترك لتبرد.

في وعاء آخر أنخلي الدقيق والبيكنج بودر وذرة الملح.

استخدمي الخفاقة أو المضرب الكهربائي وضعي البيض والسكر والفانيليا في وعاء عميق واضربي بالمضرب دقيقتين. ثم أضيفي الزيت واستمري بالخفق. ثم أضيفي الحليب للمقدار وقلبي .

أضيفي الدقيق للمقدار السابق واستمري بالتقليب ليصبح لديكِ عجينة الوافل السائلة نوعا.

جهزي صينية الوافل ثم ادهني السطح بالزيت والزبد السائل بفرشاة. ثم اسكبي مقدار من العجينة على السطح الساخن واتركيه إلى أن يصبح لونه ذهبيا.

إستمري بالعمل حتى ينتهي المقدار. ورصي الوافل الجاهز على صينية التقديم.

قومي بتزيين وحدات الوافل بوضع طبقة رقيقة من كريمة الجبن ثم أنثري طبقة من البسكويت المطحون على السطح ثم ضعي قطع الفراولة ثم صوص الفراولة ثم شريحتي موز فوق كل واحدة.

قدمي على ورق دانتيل وبالهنا والشفا.